自律神経の種類
自律神経とは
無意識に、はたらいてる神経
自律神経には
『交感神経』 (アクセル)→緊張・活動・行動
『副交感神経』 (ブレーキ)→リラックス
このふたつに、分かれます
この二つが、乱れると
心、と体に、色々な影響を、感じるようになります
常にバランスを、保つことが大事である
バランスが、整っていると
適切な判断、行動、思考が取れる
はぁーーーーい
こんばんわ♪
HAPPYDAY
☆LOVE☆参上!
はぁーーーい
今日もたくさんの
出来事に、巡り合ったでしょう
ストレスには
慢性的なストレスと
急性的なストレスの
ふたつがあります
このストレスを上手に
回避していくことが
重要
ストレス回避
ストレスコーピング方法
はぁーーーい
陰のエネルギーは、解放
陽のエネルギーに、変化
目を閉じて
ゆっくり
複式呼吸
好きな言葉
10個言って見てごらーーーん
肩の力抜いて
全身を、緊張から、リラッークス
はーい
気持ちいいーね
ばぁーい
またねーん
愛と幸に、囲まれますよーに♪
明日も
HAPPYDAY♪
☆LOVE☆
☆やんちゃ姫☆HAPPYBLOG☆絆☆
自律神経とは
無意識に、はたらいてる神経
自律神経には
『交感神経』 (アクセル)→緊張・活動・行動
『副交感神経』 (ブレーキ)→リラックス
このふたつに、分かれます
この二つが、乱れると
心、と体に、色々な影響を、感じるようになります
常にバランスを、保つことが大事である
バランスが、整っていると
適切な判断、行動、思考が取れる
はぁーーーーい
こんばんわ♪
HAPPYDAY
☆LOVE☆参上!
はぁーーーい
今日もたくさんの
出来事に、巡り合ったでしょう
ストレスには
慢性的なストレスと
急性的なストレスの
ふたつがあります
このストレスを上手に
回避していくことが
重要
ストレス回避
ストレスコーピング方法
はぁーーーい
陰のエネルギーは、解放
陽のエネルギーに、変化
目を閉じて
ゆっくり
複式呼吸
好きな言葉
10個言って見てごらーーーん
肩の力抜いて
全身を、緊張から、リラッークス
はーい
気持ちいいーね
ばぁーい
またねーん
愛と幸に、囲まれますよーに♪
明日も
HAPPYDAY♪
☆LOVE☆
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